TAG DIN TRÆNING ET NIVEAU HØJERE MED PERSONLIG TRÆNING

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Som fysisk træner sætter vi kvalitet øverst på dagsordenen. Faktorer som skader, overbrugte bevægelser i sport, for meget stillesiddende arbejde, dårlig teknik under træning osv. fører til ineffektive bevægelsesmønstre. Også dygtige atleter kan på trods af gode konkurrenceresultater bevæge sig uhensigtsmæssigt og ineffektivt. Det øger risikoen for skader og kan sætte begrænsninger for udviklingspotentialet.   […]

Behandling af skader

Posted Leave a commentPosted in Health Tips

Ved første møde får jeg gennem samtale og grundig undersøgelse indsigt i din skade eller de symptomer du måtte have. Jeg benytter mig af forskellige bløddels- og ledfrigørelsesteknikker, der understøtter hinanden: Dyb fysiurgisk massage Active Release Technique Ledfrigørelsesteknikker Akupunktur   I den akutte fase kan jeg ikke hjælpe dig, men du kan hjælpe dig selv […]

10 healthiest tips for both men and women

Posted Leave a commentPosted in Health Tips

Sed rhoncus nulla turpis, vitae rutrum velit iaculis et. Curabitur vestibulum, erat non imperdiet vulputate, est neque iaculis mi, at malesuada eros ante sit amet elit. Praesent tempus, est in bibendum tincidunt, sapien felis condimentum quam, eu posuere risus sem ac sem. In non massa et dolor venenatis luctus non eget dolor. Duis turpis est, […]

Weight room blunders that can really hurt

Posted Leave a commentPosted in Exercise

Sed rhoncus nulla turpis, vitae rutrum velit iaculis et. Curabitur vestibulum, erat non imperdiet vulputate, est neque iaculis mi, at malesuada eros ante sit amet elit. Praesent tempus, est in bibendum tincidunt, sapien felis condimentum quam, eu posuere risus sem ac sem. In non massa et dolor venenatis luctus non eget dolor. Duis turpis est, […]

Get off your butt and exercise, orders your doc

Posted Leave a commentPosted in Exercise

Sed rhoncus nulla turpis, vitae rutrum velit iaculis et. Curabitur vestibulum, erat non imperdiet vulputate, est neque iaculis mi, at malesuada eros ante sit amet elit. Praesent tempus, est in bibendum tincidunt, sapien felis condimentum quam, eu posuere risus sem ac sem. In non massa et dolor venenatis luctus non eget dolor. Duis turpis est, […]